Поклоны в додзё

Поклоны (япон. "рэй"), в зале, означают не просто обычное приветствие, они несут в себе смысл "уважения", "решимости". Следовательно, в не зависимости от того есть кто-то в зале или нет, следует поклоном выразить уважение "додзё" - месту, где вы будете совершенствоваться, богу боевого искусства (япон. "синдзэн") и т.д.

Точно так же и слово "ОС" (Слово "ОС" записывается двумя иероглифами . Первый иероглиф означает "давить, пытаться преодолеть", второй "терпеть, выдерживать") не является просто ответом, означающим "согласие". Следует понимать, что, этим словом человек, выражает свое состояние готовности к изучению каратэ, что он будет "стараться", "терпеть", "выдерживать" и "преодолевать".

Сэйдза (Сидеть прямо) и Дза-рэй (Поклон сидя).

1

 		В Японии эта поза имеет многовековую историю. Она используется также и в практике "Дзэн" "медитации сидя" (япон. Дзадзэн) и является базовой позой для приведения в равновесие психологического и физического состояния и достижения духовного успокоения.

2 3 4
Фото 1. Расстояние между коленями Фото 2. Правильно
Фото 3. Неправильно

5 6
Фото 4. Правильно
Фото 5. Неправильно

В этой позе расстояние между коленями составляет два кулака (Фото 1), ступни не накладываются друг на друга, чтобы можно было быстро встать.
В Кёкусин-кан оба кулака располагают у основания бедер (Фото 4). Плечи опущены, мышцы шеи ровно вытянуты, подбородок втянут.

Традиционно из позы "Cэйдза" встают с правой ноги (Фото 6-8), а садятся, начиная с левой ноги (Фото 9-10). Так делается для того, чтобы сердце всегда оставалось защищенным.

1 2 3
Фото 6. Фото 7. Фото 8.
4 5
Фото 9. Фото 10.

Поклон в позе "Сэйдза" называется "Дза-рэй".

7 8

Поставить оба кулака перед собой и подать верхнюю часть тела вперед (Фото 11).

Следите затем, чтобы спина не сгибалась как, например, на Фото 12.
Фото 11. Правильно
Фото 12. Неправильно
9 10

Следует смотреть на партнера, но при этом голову поднимать нельзя (Фото 13).

Следите за тем, чтобы шея не изгибалась, и не приподнимался таз, как это, например,показано на (Фото 14).
Фото 13. Правильно
Фото 14. Неправильно

Рукопожатие имеет значение "благодарности" и "уважения". В Будо, обмениваясь рукопожатием с человеком выше Вас по званию, обязательно следует пожимать двумя руками (Фото 15-16).

1 2 3
Фото 15. Фото 16. Фото 17. Неправильно

В Японии, ладонь (яп. тэ-но-хира) еще называют "тана-гокоро" "душа человека", другими словами, считается, что ладонь человека отражает его душу. Таким образом, рукопожатие двумя руками означает, что Вы всем сердцем отражаете свои чувства. В Будо это очень важно.

Рукопожатие после поединка или соревнований

4 Так как в поединке обе стороны храбро сражались, поэтому рукопожатие двумя руками должно быть обоюдным. Особенно на соревнованиях, после боя, в не зависимости от званий, руки следует пожимать двумя руками (Фото 18).
Фото 18.
5

Когда Вы что-то передаете или наоборот сами получаете, это нужно делать двумя руками (Фото 19). На это следует особо обращать внимание.
Фото 19.

Иcточник: kyokushinkan.ru
 

Методика тренировок

Боевой дух

На наших занятиях по киокушин карате, я заметил такую тенденцию:человек заниматься хочет и ему очень интересно, но как только дело доходит до турниров, то многих преодолевает страх. Можно ли его...

Обучение карате, для занимающегося

Обучение карате, для каждого занимающегося очень индивидуально. Каждый пришедший в клуб выбирает сам по какому направлению ему идти.скажем прямо выполнять всю программу киокушина карате, которая включает в себя владение базовой...

Больше в: Методика тренировок

Свежие статьи

Свежие новости